Dein Weg zu dir

Starker Geist: Mentaltraining in Tirol

Mentaltraining unterstützt dich dabei, Ziele in der Orientierungslosigkeit zu finden, Ordnung ins Chaos zu bringen und Entspannung in deinen Alltag zu integrieren. Was auch immer du brauchst – du hast es bereits in dir!

Mentales Training kann in einer Vielzahl von Situationen hilfreich sein. Gemeinsam erarbeiten wir einen Weg, der dich deinem Mehr näherbringt: Körperlich, geistig, seelisch.

Ziele erreichen

Mit Mentaltraining wirken wir dem Gefühl von Orientierungslosigkeit und Stillstand entgegen. Ich begleite dich dabei, deine Wege zu finden und Ziele zu erreichen.

Stress reduzieren

Verlassen wir die Gedankenspirale: Mit mentalem Training kann ich dich dabei unterstützen, mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen und Entspannung zu finden.

Fähigkeiten verbessern

Mittels Mentaltraining lernst du, deine Motivation zu steigern und deine Konzentration zu fördern – ein wichtiger Schritt in Sachen Persönlichkeitsentwicklung.

Innere Stärke braucht Training mit Köpfchen

Mentaltraining darf in den verschiedensten Lebenslagen zum Einsatz kommen. Ob begleitend in einer Lebenskrise, zur Verbesserung der eigenen Leistungsfähigkeit im Beruf oder als Entspannungstraining. Woran gearbeitet werden soll, kann auch methodenübergreifend mit Kinesiologie getestet werden.

Dein Geist, deine Stärke

„Die Kraft der Gedanken ist unsichtbar, wie der Samen, aus dem ein riesiger Baum erwächst. Sie ist aber der Ursprung für die sichtbaren Veränderungen im Leben des Menschen.“

– Leo Tolstoi

Melania Jakober-Hofer - Mentaltraining Völs

Was ist Mentaltraining?

Mentaltraining ist eine Methode, die darauf abzielt, die geistigen Fähigkeiten und Ressourcen eines Menschen zu verbessern, indem man ihn auf eine bestimmte Aufgabe oder Situation vorbereitet.

Warum Mentaltraining?

Mentaltraining ist sowohl für Erwachsene als auch für Kinder und Jugendliche sinnvoll. Ob für die Herausforderungen des Alltags oder zur Bewältigung einer bestimmten Situation – innere Stärke hilft!

Melania Jakober-Hofer - Mentaltraining Völs
Melania Jakober-Hofer - Mentaltraining Völs

Bereit für mehr mentale Stärke?

Mentale Stärke ist trainierbar. Gemeinsam können wir an deinen Fähigkeiten und Ressourcen arbeiten und uns gezielt deinen Herausforderungen widmen – ob privat, im Beruf, in der Schule oder überall dort, wo ein starker Geist gefragt ist.

Ich freue mich auf deine Anfrage

In meinen Sitzungen begleite ich Erwachsene (1,5 Stunden) sowie Kinder und Jugendliche (1 Stunde) auf ihrem Weg zu mehr innerer Stärke. Gerne besprechen wir unverbindlich einen groben Zeit- und Kostenplan, um uns entspannt auf den Weg machen zu können.

3 Schritte zu mehr mentaler Stärke

Schritt 1

Erstgespräch

In unserem ersten Gespräch klären wir deine Anliegen und Wünsche und besprechen den möglichen Zeitplan und Kostenaufwand für dein Mentaltraining.

Schritt 2

Anwendung der Methode

Je nach Anliegen wird eine Methode aus dem Methodenpool angewandt und wir erarbeiten Schritt für Schritt deinen individuellen Weg zu mehr mentaler Stärke.

Schritt 3

Erstellung des Übungsplanes

Nach jeder Mentaltraining-Einheit bekommst du einen Übungsplan, am Ende unserer Zusammenarbeit führen wir ein abschließendes Gespräch, um deinen aktuellen Standpunkt zu fokussieren, offene Fragen zu beantworten oder weitere Termine zu vereinbaren, damit du auf deinem Weg zu mehr mentaler Stärke bleiben kannst.